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지니의힐링스튜디오

냄새없이 간단하게 먹을 수 있는 또띠아롤

가끔 영화볼때 팝콘으로 달래지지 않는 출출함을 느낄때가 있어요.
햄버거 참 좋아하는데 햄버거는 냄새도 많이 나고, 종이 때문에 시끄러워서 못 먹겠더라구요.
핫도그는 소시지 외에 들어가는게 많지 않아서 저는 잘 안 먹게 되더라구요.
그래서 또띠아롤을 만들어서 영화관에서 직접 먹어보았습니다.
맥주에도 콜라에도 잘 어울리는 또띠아롤을 소개합니다~!
오전에 영화를 봐서 맥주는 못마셨네요..아쉽.
메뉴로 나오면 전 자주 사먹을 것 같아요~!
2인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우
▶ 양상추 손질법양상추 손질법
▶ 양파 손질법양파 손질법
▶ 양파 보관법양파 보관법
▶ 파프리카 손질법파프리카 손질법
▶ 파프리카 보관법파프리카 보관법
▶ 토마토 손질법토마토 손질법
▶ 토마토 조리법토마토 조리법
▶ 토마토 보관법토마토 보관법
▶ 닭가슴살 조리법닭가슴살 조리법
▶ 데리야끼소스 조리법데리야끼소스 조리법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
또띠아롤 재료들입니다.
양상추는 큼직한 크기로 뜯어주시고,
파프리카,양파는 채썰어주시고,
토마토는 다이스, 할라피뇨는 잘게 다져주세요.
치즈는 그냥 손으로 찢거나 그대로 올리시면 됩니다.
식용유를 팬에 두르고, 달궈진 팬에 또띠아를 살짝 구워주세요.
(너무 오래 구우면 나중에 말다가 부셔질 수 있습니다.)
또띠아를 구운 팬에서 닭가슴살을 노릇하게 볶아주세요.
노릇하게 볶아지면 데리야끼소스를 2큰술 넣고 타지 않게
볶아주세요.
도마 위에 또띠아를 깔고, 준비해 놓은 야채,닭가슴살,할라피뇨,머스타드소스를 올리고 또띠아를 접어주세요.
(아랫부분을 먼저 위로 접고, 양쪽을 모아서 접어주세요.)
한 입 크기로 잘라주면 끝!!
팁-주의사항
소스는 머스타드 외에 냄새가 나지 않는 샤워크림,요거트,칠리소스 등으로
대체해도 좋을 것 같습니다.

등록일 : 2016-11-11 수정일 : 2016-11-11

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레시피 작성자About the writer

지니의힐링스튜디오

http://blog.naver.com/gyungza208

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#간단레시피#또띠아#맥주or콜라랑#같이#캬#남녀노소
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