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오늘의요리
훈제오리 단호박찜
오늘은 달콤한 단호박에 쫄깃한 훈제오리와 각종 야채를 함께 쪄낸 훈제오리 단호박찜을 소개해 드릴게요~^^
오리는 불포화지방산, 필수아미노산, 칼슘, 철분, 비타민B, C,콜라겐 등이 풍부해 피부미용, 혈관질환 예방, 기력회복 등에 도움이 되지요.
단호박은 식이섬유와 비타민이 풍부해 다이어트와 변비에 효과가 있어요.
이렇게 몸에 좋은 오리와 단호박에 각종 야채를 넣으니 더할나위없는 건강식이 되었어요. 몸에도 좋고 맛도 좋은, 보기에는 더 좋은 훈제오리 단호박찜 드시고 건강한 하루 되세요~^^
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