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예쁜성준맘

오징어채 볶음

아이들 반찬으로 좋은 윤기좔좔 먹음직스런 오징어채볶음입니다.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

오징어채
1줌 구매

[양념]

해바라기유
1스푼 구매
올리고당
2스푼 구매
고추장
1스푼 구매
다진 마늘
1/2스푼 구매

노하우

▶ 해바라기씨유 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 고추장 조리법

조리순서Steps

오징어채볶음 만들어볼게요~~~ 우선 오징어채 한줌 준비했어요.

오징어채가 넘 길어서 요정도 길이로 잘라서 준비했습니다.

먼저 팬에 해바라기유 1스푼, 올리고당 2스푼, 고추장 1스푼, 마늘다진것 반스푼 넣고

약불에서 저어주세요. 그런다음 마요네즈 반스푼 넣습니다. 단것 좋아하시거나 싫어하시면 올리고당은 취향껏 넣으시면 됩니다. 마요네즈를 넣으면 오징어채볶음이 완성되었을때 오징어채가 서로 들러붙지 않더라구요.

마요네즈 까지 섞어서 준비합니다.

마지막으로 오징어채 한줌넣고 통깨 뿌리시고

휘리릭 골고루 살짝 볶아주세요. 오래 볶으면 양념이 타기 때문에 후다닥 볶아주세요.

오징어채볶음 관련 상품

등록일 : 2016-01-13 수정일 : 2016-01-14

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레시피 작성자About the writer

예쁜성준맘

http://blog.naver.com/rudqlsmama

요리 후기 1

샤넬nonono 2016-01-19 18:18:34

레시피대로하니까정말 윤기좔좔흐르네요^^

#오징어채요리 #오징어채볶음 #아이들반찬만들기 #아이들반찬추천

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