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현짱2
다이어트요리/ 이하늬레시피/ 단호박스프
인터넷 서핑 중 우연히 "이하늬가 알려주는 단호박스프 만들기"라고 있길래 만드는 방법을 쭉 봤는데 너무 간단해서 "오 쉽게 만들겠구만!!"하고 도전해 본 단호박스프!
단호박은 다이어트식품으로도 유명하고 몸의 붓기를 빼주는 음식으로 워낙 유명하니까 관심 있으신 분들께 추천해드려요~ 실제로 제 블로그로 네이버 메인에 떴던 레시피예요ㅎㅎ
단호박을 엄청 좋아하는데 먹을 방법이 없었는데.. 이렇게 먹으니까 너무 좋아요~ 만드는 법도 간단하고.. 양파가 들어가서 단호박만 있는 것보다 살짝 매콤한 맛이 더해져서 맛있는것 같아요~! 얕은 불에 30분 정도 꿇이면서 중간중간 단호박이 부서지게 주걱으로 저었더니 굳이 믹서기로 갈 필요 없이 우유에 많이 녹아든 느낌이에요~^^ 맛있는 레시피 올려주셔서 감사합니다~!
lisa 2023-10-23 10:36:24
저는 버터 대신 코코넛오일 사용해봤어요
당근도 양파랑 같이 볶았구요
건강한 아침 식사였어요
종종 해먹을 것 같아요^^
나무아무거나 2018-08-20 14:36:38
사진이 상세하게 나와있어서 보고 참고하기 좋았습니다. (호박 얇게써는것 등) 사진보고 자신감이 더 생겼네요. 감사합니다!!’
남궁경 2022-10-21 23:39:27
부드럽고 맛있어요~ 우유없어서 생크림으로 대체했는데 고소하고 맛있네요!
Only One!!! 2017-05-06 15:50:39
따로 간하지 않아도 담백하고 고소하네요~ 우유가 부족해서 두유조금 섞었더니 더 맛있어요~^^
&j제이 2017-05-20 17:10:44
맛도있고영양가도있고 다요도 좋고 아주 좋네요.
담엔 견과섞어봐야겠어요 ~~ ^^
탱탱POP 2018-05-27 19:50:48
이유식 만들고 신랑과 제 간식으로 만들었는데 고소하고 맛있어요ㅎㅎ 식빵에 찍어 먹어두 맛나고
환상적인 레시피 감사합니다
vlf**** 2016-02-29 22:40:02
맛도 있고 양도 많아서 여러번 잘 나누어먹을수 있겠어요^.^!
무엇보다 건강식이라서 먹을때 부담없이 가족과함께 즐겁게 먹었습니다
바람이려나~ 2019-10-15 22:34:53
넘 맛나요~~전 갈지 않고 씹히는 맛으로 그대로 둿거든요~~양파볶을때 소금간 하고 볶다가 끓였는데 간도 맞고
씹을때마다 톡 무언가 씹히는 맛이 넘 조으네요~~
간편한 조리 알려주셔서 감사해요~^^
고기는뜯어야제맛 2018-11-18 15:22:14
쉽게 만들수 있도록 자세하게 되어있어 실패하지 않았어요. 고소하고 맛있네요.
다만 집에 믹서가 플라스틱이라 중간에 갈수가 없었어요. 어차피 렌지돌려서 좀 말랑하게 되었는데 첨부터 갈아서 넣었더라면 좋을뻔했어요.
건더기가 좀 있어도 전 괜찮았지만 어린아들은 싫어하더라고요.
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