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웬디쉐프님

건강지킴이! 닭가슴살 들깨 미역국

요즘 부쩍 몸이 힘들고 빈혈기도 있는것같고
채력적으로 상태가 메롱이라서
얼마전 마법을 하는데 평소 같지 않더라구요 ㅠㅠ
앉았다 일어나면 어질어질 ..그래서 !! 철분이
가득가득 영양분이 가득가득한 !!!
"닭가슴살 들깨 미역국"
을 해먹었어요 !! ㅎ
이름만들어도 건강해 보이쥬~!?

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
300g 구매
불린미역
200g 구매

[양념]

참기름
1.5숟갈 구매
국간장
2숟갈 구매
액젓
1숟갈 구매
들깨가루
2숟갈 구매
다진마늘
1숟갈 구매

노하우

조리순서Steps

재료를 준비해주셔요 :D

불린 미역과 ,다진마늘, 간장, 참기름을 넣고 볶아주셔요 :D

조금 볶다가, 토막난 닭가슴살을 넣어주세용!!! :D

토막난 닭가슴살에 마늘향과 참기름 간장옷을 입었다면 물을 넣어주세요 :D
육수 그딴거 없어용 닭에서 육수가 나올꺼에요 :D

보이죠? 뽀얀 국물! 이제 닭가슴살을 건져주세요 :D

닭가슴살을 찢어주세요 정성것 ㅎㅎ
손꾸락 타버리는줄 ㅠㅠ ㅎ

닭가슴살을 다시 넣어주고, 한 오분정도 더끓여주셔요 :D
여기서 마무리 간을 해주시면되요 :D
※전 액젓을 한숟갈 넣어 간을했어요 더욱더 감칠맛을 준답니다!

마무리도 들깨 두숟갈을 투하하고 휘휘 저어주세요 :D

한소큼 끓어오르면 ..ㅎ 끝나요 :D

쨘!!! ㅎㅎㅎ 먹음직스러운 닭가슴살 들깨 미역국이 완성되었어요 :D

: 진짜!!! 고소하고 ~ 닭가슴살도 쫄깃쫄깃 국물도 일품인 미역국!
일반 미역국이 질리셨다면 이렇게 해드셔보셔요 :D
아침에 밥에 말아먹었는데 정말 맛있더라구요~ >_<
미역국에 말은 밥한숟갈에다가~ 김치한점 딱! 올려서 먹으면 뭐가 더필요하겠어요 :D ㅎㅎ

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등록일 : 2015-11-30 수정일 : 2015-11-30

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레시피 작성자About the writer

웬디쉐프님

http://blog.naver.com/dbdjd123

포토 리뷰 7

요리 후기 33

히히 2022-05-18 10:46:05

다이어트 때문에 닭가슴살 맛있게 먹는 방법 찾아보다가 닭가슴살 미역국 끓이게 됐는데 너무 너무 맛있네요 ,,, 감사합니다 !!! ^^

kathyy 2017-05-02 20:20:09

들깨향이 좋아서 팍팍 더 넣었더니 진짜 맛있어요~~~미역국 완전 좋아하는데 색다르게 끓이니 더 맛있네요!♡♡

유니&수 2020-04-20 19:21:32

굳굳!! 집에 있는 냉동 닭가슴살을 덕분에 더 다양하게 활용해 먹었습니다. 맛도 넘 좋아요. ^^♥

사소한밥상 2018-05-12 19:50:10

닭가슴살 넣고 미역국 끓여볼 생각을 못했는데 쉐프님 덕에 맛있는 미역국 먹었네요^^ 식구들이 너무 맛있게 잘 먹었어요~

박정분 2023-07-19 20:26:37

닭가슴살 미역국 아주 맛있어요. 쉽게 만들수 있어서 더좋아요. 맛있는 레시피 감사드려요.

초록무당벌레 2022-02-19 13:18:34

집에 데쳐놓은 닭가슴살이 있었는데, 그걸 써도 맛있었어요. 데칠 때(치킨스톡 반티스푼 넣어서 데침) 국물을 챙겨놨다가 같이 넣었구요. 물은 쌀뜨물을 썼어요. 처음으로 밥먹고 싶어지는 만족스러운 미역국 맛이 나와서 기뻐서 리뷰 남겨요-!! 감사합니다^^

강현경 2017-06-09 15:42:44

우왕진짜짱짱 맛있어영 국에 액젓넣어본적이없어서 괜찮을까하며 도전해본 새댁인데요 다들맛있다고 좋아하셨어요 !^^ 감사합니당!!

쑤니조 2020-04-07 17:33:53

첨엔 이런 조합이ᆢ? 무슨 맛일까 했는데 닭가슴살을 좋아해서 믿고 해고기로 했는데 완전 대성공했어요. 다들 맛있다고ᆢ 젊은 새댁들의 레시피 제공 요청에 유명 쉐프가 된 기분~~ 다 덕분입니다. 감사해요^^

-헤이요 2022-02-24 20:01:46

시판삼계탕 국물 다른 요리에 쓰고 남은 닭을 손으로 기름떼고 미역국에 활용했네요 기막히게 맛있네요 새로와요 새우젓약간추가하니까 시원하고 깔끔한맛나네요~ 다양한 만개의레시피 감사합니다

달지여 2022-03-28 22:09:49

앳젓 넣으려 보니 없어서ㅠㅠㅠ 소금간으로 했는데도 너무 맛있게 장 먹었습니다.

Ssimon 2020-04-11 03:18:45

정말 맛있게 잘 먹었습니다! 닭가슴살 .. 닭 대신에 칠면조 가슴살로 ... 했는데. 닭가슴살로 해보진 못해 비교는 못하겠지만 소고기 보다 맛이 더 고소하고. 들깨가루랑 잘 어울어지네요. 액젓은 참치액을 넣어. 깊은맛이 더했습니다! 감사 감사합니다!!!

효월랑 2020-09-24 11:28:00

냉장고의 닭가슴살을 어떻게 먹을까 고민중이였는데 너무 훌륭하고 간편한 레시피에다 엄청 맛있어요! 남편이 미역국이 너무 맛있다고 칭찬해줬어요! 감사합니다

냉파사수 2019-05-04 11:45:25

액젓넣고 첨인데 반신반의 했는데 맛나서 다이어트라 반공기 먹을려고 했는데 한그릇 말아서 뚝딱 ㅋ인정

냠냠곰돌 2021-12-26 09:26:35

어렵지 않게 금방 끓였어요^^ 45개월 아이가 맛있게 잘먹어줘요

Minki_MXe6EZI 2021-03-29 14:10:53

전 갈비를 좋아해서 갈비살 넣고 했는데 맛있게 먹었습니다 :)

브래드미 2017-07-18 00:19:15

엄마 생신 때 해드렸어요! 짱고소합니다 맛있게 잘먹었어요

Insam 2021-02-16 08:50:33

가족들이 맛있다고 난리가 아니었네요~~ㅎㅎ 감사합니다!!

맛있게도냠냠냐 2020-03-18 13:45:28

뭔가 보양식 느낌나고 좋았어요♡ 맛있게 잘 먹었습니다

cook jiny 2023-12-17 18:31:39

들깨 안 넣고 그냥 먹어도 맑은 국물에 맛있네요!!

치미마루코짱 2020-04-04 12:19:07

완전 초간단^^ 덕분에 아침 맛있게 잘 먹었습니다~

페레로솜사탕 2016-01-19 12:07:44

닭가슴살 찢을때 찬물에 헹구며서 했어용

양초딩 2022-08-07 17:12:15

간단한데 너~무 맛있어요~ 감사해요^^

미쫑s 2016-05-28 23:37:31

감칠맛이 굿굿♡감사합니당♡♡

_seovely 2021-07-02 08:15:45

맛 보단 건강으로 만들었어유 ㅎ

이은님 2020-08-02 22:30:16

와 이거 너무맛있어요!!!

리정은 2018-04-12 11:59:32

맛있게잘먹엇어요^^

봄아빠 2018-11-13 00:16:54

쉽고 맛있어요!

계토르 2021-03-14 22:22:46

완전 맛있어요.

만주델리 2017-02-06 20:32:40

너무 맛있어용!

Jihyun Kim:) 2018-11-12 15:47:10

맛있고 쉬워요~

보르댕1020 2020-08-26 12:52:59

완전 맛나요!

Pika4u 2021-03-23 19:58:19

맛있어요

nanam53 2018-04-20 15:49:08

최고 맛

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#미역국 #들깨미역국 #닭가슴살미역국 #닭가슴살들깨미역국 #건강한국요리 #철분 #다이어트 #영양식

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