비오는 날~~ 부침개~ 간단한 해물부침개~ 파래관자부침개 맛있게 만드는 방법

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

7,165

상품목록

이오eo25

비오는 날~~ 부침개~ 간단한 해물부침개~ 파래관자부침개 맛있게 만드는 방법

비오는 날 부침개~~ 누가 뭐라고해도 NO.1
칼슘과 식물성 섬유소가 가득한 바다 영양 파래와 세포재생과 피로회복에 좋은 관자는 단백질 만땅에 지방이 적어 다이어트에도 좋아요~~
요 완소 식재료를 이용해서 만든 파래관자부침개~~맛난 파래전에 관자와 붉은 고추를 넣어 영양과 칼칼한 맛을 더 했어요~~ 양념이 듬뿍 들어간 간장을 만들어 찍어 먹으면 더욱 맛있는 파래관자부침개~~

5인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

부침가루
1컵 구매
관자 중간싸이즈
7개 구매
파래
2뭉치 구매
붉은고추
2개 구매
계란
2알 구매
물
적당량 구매

[양념]

양조 간장
2큰술 구매
다진파
1.5큰술 구매
다진마늘
1큰술 구매
볶음깨
1큰술 구매
참기름
1큰술 구매

노하우

▶ 파래 손질법

▶ 파래 조리법

▶ 파래 보관법

▶ 고추 조리법

▶ 고추 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 양조간장 조리법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 깨 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

파래는 비벼가며 씻은 후 물에 헹궈 물기를 꼭 짜서 준비해요

부침가루를 준비했어요

물을 적당량 넣어 반죽을 만들어 주었어요

달걀을 넣었어요

달걀을 풀어 반죽을 완성합니다.

준비해 둔 파래를 반죽에 넣고 붉은 고추도 잘게 썰어 넣었어요

깨끗하게 흐르는 물에 여러번 씻어서
잘게 자른 관자도 반죽에 넣었어요

열이 오른 팬에 기름을 두르고 관자가 들어간 파래 반죽을 올렸어요

앞 뒤로 노릇노릇하게 부쳐주면
맛있고 영양 가득한 파래 관자 부침개를
맛볼 수 있어요

: 파래를 꼬옥 짜지 않으면 반죽이 묽어진답니다~

해물부침개 관련 상품

등록일 : 2015-11-14 수정일 : 2015-11-14

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/eoykart

sns

댓글 0

#골다공증을 #예방하고 #조혈작용에도 #효과적인 #파래전 #세포재생과 #피로회복에 #좋은 #관자전 #다이어트에 #좋은 #파래와 #관자로 #만든 #웰빙부침개

대패삼겹살숙주볶음 맛보장 레시피

1

대패삼겹살 숙주볶음 파채넣고 더 맛있게

혀니ㅋ

4.9(244)
2

야식에는 대패삼겹살 굴소스 숙주볶음

전라도언니루비씨

4.9(87)
3

대패삼겹살숙주볶음 맛있게 만드는 간단레시피

불량엄마소자매마미

5.0(45)
4

대패삼겹살 숙주볶음 고기요리 해봤어요

바겨사

4.9(15)

밥버거 맛보장 레시피

1

간단 한끼 참치마요 밥버거 만들기

따봉이kitchen

5.0(84)
2

간단한끼 스팸참치마요밥버거

죽도리마눌

5.0(29)
3

스팸과 볶음김치의 환상궁합 밥버거~

촌아짐

5.0(24)
4

밥버거 만들기 간단한끼 최고!

혀니ㅋ

5.0(22)

달걀찜 맛보장 레시피

1

폭탄계란찜 달걀찜 만들기

각설탕식구들

4.8(41)
2

달걀찜 계란찜

옥이

4.9(39)
3

백선생 폭탄달걀찜

시골댁안주인

4.8(23)
4

#향긋한 냉이를 넣은 폭탄달걀찜만들기

강철새잎

4.7(21)

미역줄기볶음 맛보장 레시피

1

미역줄기볶음 짜지 않게 비린내 없이!

베리츄

4.9(442)
2

밑반찬으로 굿!비린내 없는 미역줄기 볶음 만들기

뽀유TV

4.9(100)
3

미역줄기 볶음, 비린내 없는 미역줄기볶음, 밑반찬

김쭈

4.8(56)
4

【국민반찬】비린내없는 미역줄기볶음 만들기~

조밍키♥

4.8(32)

돼지고기김치찌개 맛보장 레시피

1

돼지고기 김치찌개 맛내는 비법

완소연홍

4.9(1,113)
2

돼지고기 김치찌개 달인이 되는 황금레시피

수필집밥

4.9(351)
3

백종원 새마을식당 7분김치찌개 만들기 초간단 돼지고기 김치찌개 만드는 방법

금자씨파스타

5.0(233)
4

초간단 돼지고기 김치찌개 - 입맛 없을 땐 딱!!

핑크밀키웨이

5.0(127)

초코칩쿠키 맛보장 레시피

1

촉촉하고 부드러운 초코칩쿠키

해블랑

4.9(171)
2

아몬드초코칩쿠키 만들기 고소하고 바삭해요 :)

승혜의야미로그

5.0(76)
3

촉촉한 초코칩 쿠키

따뚜

4.9(34)
4

바삭하고 달콤한!버터초코칩쿠키

초록이의맛있는이야기

5.0(29)

꽃게된장찌개 맛보장 레시피

식빵피자 맛보장 레시피

1

떠 먹는 식빵 피자

월향비가

4.9(24)
2

떠 먹는 식빵피자

혀니ㅋ

5.0(17)
3

식빵피자 맛있는간식 피자토스트 만들기

각설탕식구들

4.9(14)
4

에어프라이어 요리 양파햄치즈빵 만드는 법 너무 맛있잖아.

동주키친

4.8(12)

버섯덮밥 맛보장 레시피

1

한숟갈 뜰 때마다 영양 듬뿍! 소고기표고버섯덮밥♥

만개의레시피

5.0(123)
2

팽이버섯덮밥:초초초간단 그러나, 더 없이 훌륭한 한끼

재미마미

4.9(118)
3

매콤버섯덮밥~한그릇

카푸치노

4.9(99)
4

버섯덮밥 만들기. 간단한끼. 간단한 저녁메뉴 아침메뉴 점심메뉴

콩설기

4.9(92)

견과류멸치볶음 맛보장 레시피

1

[견과류멸치볶음] 호두와 아몬드 청양고추 팍팍 멸치볶음 만들기

양싸

4.9(220)
2

견과류 멸치볶음

소만이

4.8(69)
3

"견과류멸치볶음"의 맛은 마요네즈로!!

서재인

4.9(54)
4

견과류 멸치볶음

손큰언니

4.9(31)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.