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노란장미

차게먹는 죽~ 초간단~냉밤호박죽

더운 여름~ 입맛도 잃기 쉬울 때~ 달콤하니~ 부드러운 차가운 죽

15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

밤호박
1개 구매
조청(꿀)
2T 구매
우유
1컵 구매
생크림
1/4컵 구매

노하우

▶ 조청 조리법

▶ 생크림 조리법

조리순서Steps

반갈라 찜통에 10분정도 쪄도 되구요~ 오늘은 전자렌지에 랩을 씌워서 6분 정도 돌렸어요~

전자레인지

아주 ~ 잘 익었어요~ 전자렌지에 따라 시간은 가감하세요~

속의 씨는 끓어내고 먹으면 되지요~

밤호박 껍질재 넣고 우유,미숫가루를 넣어서 갈면~ 영양만점 밤호박미숫가루

껍질벗긴 밤호박을 우유와 같이 간~ 밤호박우유

밤호박에 우유,생크림을 넣고

꿀을 넣어요~ 전~ 해남 맛뜨락 쌀조청을 넣었어요~

죽이니까~ 조금 되직하게 우유양을 조절하세요~ 밀폐용기에 담아서 냉장고에 넣어두었다가 차게해서 먹어요~

그럼 더운 여름에 부담없이 시원하게 먹을 수 있는 냉밤호박죽

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등록일 : 2012-07-04 수정일 : 2015-04-08

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레시피 작성자About the writer

노란장미

http://blog.naver.com/mimi030630

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